แอปฟรีสำหรับ Android โดยสถาบันนวัตกรรมสุขภาพแห่งชาติ (The National Institute for Health Innovation)
มันได้ถูกพัฒนาขึ้นเพื่อช่วยเยาวชนที่มีภาวะซึมเศร้าและรู้สึกวิตกกังวลหรือเครียด
SPARX จะใช้เทคนิคการฝึกฝนความคิดบวกและการรับมือกับอารมณ์ ซึ่งเป็นประเภทของการฝึกฝนที่ช่วยให้ผู้คนเรียนรู้วิธีการคิดและรู้สึกในทางที่ดีขึ้น การฝึกฝนนี้ช่วยให้พวกเขาสามารถระบุและเปลี่ยนแปลงความคิดและอารมณ์ที่เป็นลบ และช่วยให้พวกเขาทำสิ่งที่พวกเขาชื่นชอบหรือทำให้พวกเขารู้สึกประสบความสำเร็จ
หากคุณเป็นเยาวชนอายุระหว่าง 13 และ 19 ปีและอยู่ในนิวซีแลนด์ คุณสามารถดาวน์โหลด SPARX ลงในอุปกรณ์ Android ของคุณและใช้มันเพื่อฝึกฝนการฝึกฝนความคิดบวกและการรับมือกับอารมณ์
